Pour beaucoup de personnes, le retour au bureau ou à leur activité professionnelle après les vacances peut représenter un véritable défi. Les e-mails à rattraper, les réunions à planifier, les projets qui reprennent leur cours : tout semble vouloir nous replonger immédiatement dans le tourbillon du travail. Pourtant, le véritable secret d’un retour efficace réside dans la capacité à préserver, au moins en partie, cette sensation de légèreté et d’équilibre retrouvée pendant les vacances.
Le bien-être personnel ne devrait pas être un luxe réservé aux congés, mais une priorité également dans la vie professionnelle. C’est pourquoi il est essentiel de conserver les bonnes habitudes : pratiquer du sport, adopter une vie active, faire une promenade dans la nature et, pour ceux qui le peuvent, pratiquer le yoga ou le pilates – ou toute autre activité bénéfique pour le corps et l’esprit.
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